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Amare Se Stessi: Un Metodo Per Farlo Senza Cadere Nel Narcisismo

Se la nostra esistenza serena, tranquilla ed equilibrata fosse il frutto di un adeguamento consapevole alle convenzioni comuni assunte dall’ambiente che ci circonda da cui traiamo il giusto riconoscimento, ovvio che saremo noi i primi percepire il nostro valore in un contesto in cui sappiamo chi siamo e cosa vogliamo dalla vita.

E la capacità di “sentirci di valore” è il vero elemento chiave per essere notati e riconosciuti all’interno della nostra sfera sociale. L’amor proprio è la pietra angolare sulla quale si può costruire, pian piano, una sana e solida fiducia in se stessi.

Il “percepirci all’altezza della situazione” va ad impattare positivamente sulla percezione che chi ci sta attorno sviluppa su di noi e va ad innalzare l’influenza che il nostro carisma ha sull’ambiente che ci circonda.

Ma come ogni meccanismo mentale che regola la nostra mente, presenta un rovescio della medaglia. L’amor proprio quando strasborda dai limiti del “ragionevole” sfocia in un’ammirazione incondizionata di se stessi che può condurre verso forme di narcisismo patologico. Un’adorazione smisurata di sé a cui si collegano, il più delle volte, varie conseguenze negative.

Una distorsione psicologica (spesso, come detto, patologica) che ci porta a sentirci, come valore, ben al di sopra della maggior parte delle persone con cui abbiamo a che fare. Un “sentirci i migliori” che ci conduce a difendere con le unghie una posizione di privilegio che ci spetta “per natura”.

Ecco perché sono giunto a scrivere questo articolo: è possibile amarsi senza diventare per forza un narcisista?

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Se ogni volta che metti un piede giù dal letto sei assalito dal dubbio di non essere una persona meritevole di ricevere dal mondo amore, apprezzamento, valore e felicità, la tua vita sarà un lento ma inesorabile viaggio verso l’inferno più cupo.

Amare se stessi significa sentire di meritare di vivere. Vuol dire percepire il “peso” del proprio valore. Si traduce nella convinzione di avere un potenziale da trasformare in realtà.

Ma come posso sviluppare questo potenziale?

Perché non iniziare mettendo un orecchio sul petto per sentire cosa ha da dire il nostro cuore?

Trova il tempo, ogni giorno, per chiederti e analizzare quali pregiudizi ti portano ad avere tanti dubbi su te stesso. Circoscrivi e identifica con precisione quelli che possono essere gli ostacoli che si sovrappongono tra te e quella sensazione di percepirti a tuo agio nella “pelle” che indossi.

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Amare se stessi vuol dire essere disposti a impostare la propria mentalità su una determinata frequenza. Significa assumersi la responsabilità della propria vita ed essere disposti a fare i cambiamenti necessari al fine di poter formulare un giudizio positivo su se stessi.

Non ti trovi abbastanza bello?

Lavora sul tuo fisico e sul tuo look per marcare l’inizio di una nuova rinascita mentale. Acquista nuovi abiti e affidati ad un parrucchiere che sa il fatto suo in fatto di tagli alla moda e di tendenza.

Pensi di essere troppo ignorante?

Comincia a leggere dei libri, impara una nuova lingua, segui dei corsi di formazione su argomenti che ti appassionano …

Ricordati che l’importante non è tanto conseguire risultati perfetti o strabilianti, quanto innescare un processo psicologico che ti motivi ad ottenere il meglio da te stesso …

Il fatto di gettare luce su tutti quegli aspetti in grado di minare alle fondamenta la tua autostima ti permetterà di trovare la forza e il coraggio per affrontarli e ti darà l’impulso giusto per sviluppare una maggiore sicurezza interiore.

Focalizzati sui tuoi piccoli successi per alimentare la convinzione di poter affrontare tutti gli ostacoli che la vita ti porrà davanti. La vita è un’insieme di pericoli ed occasioni, e perché dovresti permettere che i primi abbiano più spazio dei secondi nella tua mente?

Circondati di persone positive che sappiano incitare e supportare il tuo sforzo di essere una persona che desidera ardentemente stare bene con se stessa.

L’intero tuo processo di crescita personale deve essere basato su una sana quantità di realismo e sulla perenne disposizione a mettere in gioco le tue sicurezze e convinzioni.

L’insoddisfazione personale generalizzata e l’ossessiva ricerca di un’inarrivabile perfezione sono i grandi mali del nostro tempo. Sono pochissime le persone che si dichiarano soddisfatte di quello che sono.

Questo ci deve far riflettere sulla necessità di dover costruire una più solida fiducia in noi stessi a partire dall’accettazione incondizionata della possibilità di migliorare ogni aspetto della nostra vita, qualsiasi sia la nostra condizione di partenza.

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Ma Amare Se Stessi E' La Sala D’Aspetto del Narcisista?

Se da un lato del precipizio interiore ci stanno quelli che non riescono a darsi il giusto valore e ne a sentirsi meritevoli di successo e amore, dall’altro ci stanno quelli che si percepiscono come dei “predestinati” al successo, una specie di razza eletta che deve collocarsi “naturalmente” al di sopra della grande massa umana indiscriminata.

La linea tra carisma e narcisismo può anche essere invisibile ai più, ma i suoi effetti sull’ambiente circostante sono diametralmente opposti.

Chi si mostra letteralmente “ubriacato di se stesso”, “inebriato” dalle sue presunte eccelse qualità, finisce per essere percepito noioso, tedioso e poco interessante. Se punta lo specchio verso il mondo, vede riflesso solo se stesso …

Il narcisismo uccide sul nascere ogni forma di empatia e origina da un viscerale bisogno di riconoscimento. Per emergere non disdegna l’affossare ogni persona che gli possa fare ombra.

Una tipologia di persona, che credo, tutti abbiamo conosciuto almeno una volta nella vita.

Porta con se una forte carica distruttiva e sa creare disprezzo dal nulla.

Amare Se Stessi Senza Diventare Un Narcisista

Una sana percezione realistica è il vero antitodo al narcisismo. Va bene esaltare i tuoi successi, va bene minimizzare le tue sconfitte … ma non puoi ignorare totalmente l’ambiente che ti circonda.

Certo che non devi immobilizzarti davanti al giudizio degli altri, ma non devi commettere neanche l’errore opposto di affibbiarti poteri divini intrisi in un’infallibilità inoppugnabile.

Si dice spesso che per amare gli altri bisogna amare se stessi. Sono d’accordo ma … fissiamo dei limiti. Impara ad amarti senza lasciare per strada la tua obiettività. Il tuo scopo deve essere quello di costruirti una solidità mentale che ti permetta di vivere felice non quello di dominare come un despota l’intero pianeta.

Non trasformare il tuo bisogno di stare bene in un ossessione. Ne traviseresti l’utilità. Amarti non vuol dire riuscire ad essere il primo in ogni cosa.
La vita, in fondo, è un continuo viaggiare agli estremi della nostra anima nella perenne ricerca di un punto di equilibrio!

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Giornalista, Motivatore ed Esperto di Crescita Personale, Mick Manara si è aggregato allo staff di Vadoalmassimo.net per occuparsi di Benessere Mentale e di Miglioramento delle performance personali e professionali. 

La sua variegata preparazione e la sua spiccata curiosità ci potrà regalare spunti interessanti e coinvolgenti al fine di alzare il livello qualitativo della nostra esistenza.

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