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Fiducia In Se Stessi: Il Segreto Per Renderla Solida

La fiducia in se stessi è, per molti versi, la qualità più importante da possedere nel nostro mondo moderno. Mostrarsi e sentirsi sicuri di sé è il passpartout per aprire molte porte.

E’ quell’ “apriti sesamo” che pronunciato davanti alla porta della propria anima ci permette di accedere alla consapevolezza del proprio valore, alla possibilità di conoscersi nel profondo, all’occasione di poter indossare il vestito che più ci si addice …

Un elemento che ti permetterebbe di migliorare in tutti gli aspetti della tua vita, di limitare gli effetti negativi dello stress e di realizzare il tuo potenziale in modo naturale.

Come avrai capito, il livello della tua autostima ha un impatto determinante sul giudizio che hai di te stesso e sulla possibilità di realizzare ciò che sei nel profondo.

Ma allora … come possiamo ottenerla a comando?

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Rafforzare La Fiducia In Se Stessi Mitigando Le Pressioni Esterne

Se prendi in considerazione come, spesso, sono costruite le relazioni interpersonali, non puoi sorprenderti se talvolta ti ritrovi a dubitare del tuo valore e della tua possibilità di influire concretamente sulla tua esistenza.

Ti faccio due esempi, diametralmente opposti:

 

Sei tra amici e uno di loro sta facendo dei commenti su di te non proprio lusinghieri.

Come reagisci? Il più delle volte con certo umorismo, ed evitando di mostrarti offeso, gli rimandi la palla.

Succede lo stesso con la tua famiglia. Ci si dice di tutto e si reagisce secondo il proprio carattere, ma senza mettere in dubbio i propri valori personali.

Perché? Semplicemente perché conosci i codici sociali di questi gruppi a cui appartieni. Codici che ti risultano “familiari”.

Sai di essere comunque accettato e non giudicato, quindi puoi stare tranquillo. La pressione è pressoché inesistente e puoi progredire nel tuo percorso di crescita seguendo un processo naturale.

Sei partecipe di uno scambio non il soldato che prende parte ad un conflitto.

 

Sei in ufficio o in classe:

Ti viene chiesto di parlare davanti a tutti per esporre il frutto del tuo lavoro.

Esiti, balbetti e non sei più sicuro di quello che stai dicendo, anche se hai fatto tutto il necessario per poterti presentare al meglio.

Una sensazione simile a quella in cui il tuo capo ti riprende duramente.

Come reagisci? Ti mostri ferito ed abbattuto mostrando il tuo lato debole?

E’ una situazione decisamente diversa da quella di prima …

Il livello di sicurezza che hai di te stesso è spesso minato ed indebolito da persone che non conosci (o almeno non abbastanza), perché, in fondo, non sai come in realtà ti percepiscono e quale valore sociale ti affibbiano.

Come puoi pensare che un tuo superiore (a livello gerarchico) si possa mettere al tuo livello?

Il tuo obiettivo deve essere quello di mitigare l’impatto che i tuoi dubbi possono avere sul tuo livello di fiducia personale. Devi depressurizzarti dalla tensione interiore che sono in grado di creare.

Ma come?

Semplicemente iniziando a convincerti che proviene dal tuo modo di pensare non dagli altri. Siamo troppo abituati a costruirci una sicurezza interiore sulla base di ciò che ci accade all’esterno.

Invece dovresti chiederti: devo lasciare che il giudizio altrui impatti così intensamente sulla mia vita?

Sono davvero disposto a cambiare partner, modo di vestire, comportamenti, modi di pensare e stile di vita solo per essere percepito “bene” da persone che conosco a malapena?

O devo affermarmi e ottenere rispetto, perché come fanno tutti, pretendo la libertà di poter essere chi sono nel profondo?

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La Fiducia In Se Stessi E' Il Frutto Di Una Consapevolezza Da Costruire Giorno Dopo Giorno

Se proprio dovessi dare una definizione di autostima userei poche ma significative parole: l’assenza di dubbi nel compiere un’azione o nel svolgere un compito.

Se dovessi aggiungere qualcosa direi che chi ha fiducia di se stesso riflette ciò che è dentro all’esterno in una specie di armonia percettiva che diventa il terreno fertile per realizzarsi pienamente.

Pensa ad alcune persone che ritieni carismatiche. Riesci ad intravedere l’elemento che li accomuna?

Non è quell’impressione di sapere cosa stanno facendo e perché lo stanno facendo che comunicano all’esterno?

Quando dubiti di te stesso perdi di credibilità e hai molto meno impatto su ciò che ti circonda.

Che si parli di successo professionale o di successo con il sesso opposto, quelli che ottengono i risultati migliori, di solito, sono quelli che agiscono senza curarsi troppo del giudizio altrui. Quelli che sono consapevoli che nessuno può avere il diritto di cambiare il loro modo essere.

Non dovresti mai impostare le tue scelte e il tuo modo di comportarti sulla base della tua paura di fallire.

Il fallimento fa parete del processo di apprendimento e gli devi dare sempre il giusto valore. Accettando i propri errori si impara a diventare più efficaci ed efficienti.

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Come Rendere Più Solida La Tua Autostima Concretamente?

Ora che hai compreso che nulla avviene per farti veramente del male, è giunto il tempo di mettere basi solide alla tua autostima. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a ricostruire una solida sicurezza nelle tue capacità:

 

Comunicare Meglio Aiuta Ad Avere Fiducia In Se Stessi

Per sentirsi al meglio in ogni situazione, è necessario apprendere il funzionamento delle relazioni interpersonali in modo diverso da come siamo abituati a farlo.

Invece di chiedersi come una persona ti stia giudicando, domandati con quale modalità sta cercando di comunicare con te.

Una cosa da scolpire nella mente è che le persone ti percepiscono in base all’immagine che gli invii.

Quindi, sii sempre educato, sorridente, amichevole e non esitare mai a interagire con nuove persone: avrai grandi soddisfazioni.

Devi renderti conto che un livello di stress eccessivo porta sempre a comportamenti che stanno agli antipodi di un buon sviluppo relazionale.

E devi porre la stessa attenzione sulla tua comunicazione non-verbale (linguaggio del corpo). Mostrati sicuro e deciso anche nei tuoi movimenti.

 

Cura Il Tuo Look

Per quanto materialistico possa sembrare, puoi sentirti meglio con te stesso adottando un look che rafforza (ai tuoi occhi) il tuo valore sociale.

Anche se, nella sostanza, l’abito non fa il monaco, è necessario ammettere che un minimo di cura del proprio aspetto può rappresentare un piccolo passo verso una migliore percezione di sé e della propria personalità.

 

Sperimentare Cose Nuove Aumenta La Fiducia In Se Stessi

L’apprendimento di nuove abilità può portarti ad aumentare la considerazione di te stesso.

Per questo ti consiglio di moltiplicare le tue esperienze. Prova un nuovo sport o un nuovo corso per affinare la tua cultura o per migliorare la tua offerta professionale.

Più arricchisci le tue conoscenze, più sentirai che il tuo valore sociale intrinseco sta aumentando. Questo ti permetterà di coltivare l’abitudine di sentirti a tuo agio nelle situazioni più disparate.

Come hai potuto apprendere, la fiducia in se stessi è un fenomeno totalmente soggettivo il cui principale pericolo è la paura del giudizio degli altri.

Più riesci a mitigare l'importanza di quest'ultimo elemento, più ti sentirai libero di fare le scelte che senti giuste per te!

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Giornalista, Motivatore ed Esperto di Crescita Personale, Mick Manara si è aggregato allo staff di Vadoalmassimo.net per occuparsi di Benessere Mentale e di Miglioramento delle performance personali e professionali. 

La sua variegata preparazione e la sua spiccata curiosità ci potrà regalare spunti interessanti e coinvolgenti al fine di alzare il livello qualitativo della nostra esistenza.

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