una mente al massimo

Il Segreto Per Essere Felici: Viaggio Nei Meandri Della Semplicità

Per la stragrande maggioranza delle persone la priorità è trovare il mezzo per essere felici. Un obiettivo, che si perde spesso tra la “generalità” di un concetto che, spesso, nemmeno riusciamo a definire con parole precise.

La cosa più diretta è associare la felicità all’accumulo di cose materiali. Il “sempre di più” e il “non è ancora abbastanza” sono le colonne di una società dove tutto ha e deve avere una scadenza, che sia un alimento, un auto, un’emozione o un sentimento.

E nell’inseguire quel dilaniante tentativo di riempire un’incolmabile vuoto interiore, si consuma il dramma di chi non riesce a mai godersi la gioia “del momento”, quell’ “istante interiore” in cui ti sembra “non ti manchi nulla”.

Perché essere felici, forse, non è altro che la capacità di stare seduti accanto a se stessi mano nella mano, senza pentirsi di ciò che è stato e senza avere paura di ciò che sarà. Con la capacità di dare tutta la propria attenzione al momento, all’incontro, all’esperienza che si sta vivendo.

Ecco perché il segreto per essere felici non è nascosto tra i meandri dell’ossessione di diventare ricchi e famosi, ma fiorisce nel giardino di chi sa prendere una decisione: quella di fare della propria esistenza un capolavoro.

La felicità non ti piove addosso dall’esterno ma ti sgorga rigogliosa dall’interno. E soprattutto …. è una tua responsabilità. Non lasciare mai che le circostanze o il giudizio degli altri guidino il tuo agire.

Ma allora quale sentieri percorre la strada della felicità?

E’ ora di dircelo …

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Sii Grato di Ciò Che Hai

E’ un dato di fatto … siamo in tanti a sottovalutare e a sottostimare ciò che già possediamo e ciò che già abbiamo fatto. Ma devi mettertelo bene in testa … senza gratitudine … niente felicità!

Felicità, soddisfazione e appagamento vestono di gratitudine. Per questo devi farne un fedele compagna di viaggio.

Prenditi del tempo e volta le spalle al presente. Riporta alla mente tutte le cose belle che ti sono successe, tutte le soddisfazioni che ti hanno strappato un sorriso pieno. Ripercorri quello che hai realizzato sin qui. Risali un a uno gli scalini del tuo progresso, sia personale che professionale.

Resterai basito e sorpreso di quanto avevi sepolto sotto la polvere del tempo. Comprenderai di aver dimenticato la sensazione che contraddistingue chi è convinto di essere nelle grazie della Dea Bendata.

La notizia che devi cogliere con favore è che la gratitudine funziona come un muscolo. Più la solleciti e più si svilupperà, più la rinforzi e più ti rinforzerà.

Ti suggerisco un piccolo esercizio per farti invadere dall’onda benefica e rasserenante della gratitudine.

Mettiti seduto, in un momento tranquillo, davanti ad un tavolo con carta e penna di fronte. Ripercorri l’ultimo anno che hai vissuto e metti nero su bianco 10 cose per cui dovresti manifestare gratitudine. Non tirarti indietro.

La cosa più importante di questo esercizio è che tu apra davvero le porte al vento della gratitudine. Lasciati trasportare da questa brezza …

Fanne un’azione abitudinaria. Ogni notte prima di lasciarti andare nelle braccia di Morfeo, prenditi del tempo per questo semplice esercizio.

Piantando semi di gratitudine raccoglierai i frutti della felicità.

La tua vita cambierà in meglio. E' una promessa …

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Mick Manara

Mick Manara

Giornalista, Motivatore ed Esperto di Crescita Personale, Mick Manara si è aggregato allo staff di Vadoalmassimo.net per occuparsi di Benessere Mentale e di Miglioramento delle performance personali e professionali. 

La sua variegata preparazione e la sua spiccata curiosità ci potrà regalare spunti interessanti e coinvolgenti al fine di alzare il livello qualitativo della nostra esistenza.

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